Quanti Bulletproof si possono bere al giorno?
Esiste un tipo di digiuno intermittente chiamato digiuno intermittente bulletproof dove viene spiegato quanti Bulletproof al giorno.
Questo è il metodo per il Digiuno Intermittente Bulletproof
- Bere una tazza di Bulletproof Coffe al mattino.
- Pranzare con un piatto ad alto contenuto di grassi, moderato in proteine e povero in carboidrati.
- Fare l’ultimo pasto alle 19 .
- Ripetere questo programma ogni giorno oppure a giorni alternati.
Il Digiuno Intermittente ti permette di entrare più velocemente in chetosi. Questo comporta una riduzione della sensazione di appetito e un boost energetico.
Iniziare la giornata con una tazza di Bulletproof Coffe che ha tre grandi benefici:
- Sazietà fino all’ora di pranzo e oltre.
- Aumento produzione di chetoni
- Aumento concentrazione e energia grazie alla caffeina.
Caffè
Il caffè è una bevanda miracolosa. Chiunque di noi dovrebbe berne almeno una tazzina al giorno, preferibilmente a colazione con il Bulletproof coffee.
Brain Octane o Olio MCT
Il Brain Octane non è altro che un olio MCT più concentrato, e quindi più efficace. Il Brain Octane è composto interamente da C8, ovvero Acido Caprilico. Tra gli ingredienti del Bulletproof coffee, questo è il più importante. Scopriamo il perché:
Ghee o Burro chiarificato
Prima di tutto specifichiamo la differenza dei due. Il Ghee non è altro che burro a cui è stata eliminata tutto il piccolo quantitativo proteico e zuccherino, in modo tale che anche chi sia intollerante al lattosio possa usufruirne.